SPRINT

SPRINT

LES MILLS SPRINT is High Intensity Interval Training (HIIT) op de fiets.
Het is een intense hard style training.
Geen lange ritten, maar 30 minuten HIIT knallen.
Omdat de workout kort is, word je uitgedaagd om het maximale uit jezelf te halen. Je boekt snel resultaten met een minimale belasting op de gewrichten.
Intensiteits-pieken worden afgewisseld met pauzes
(HiiT = HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING)

Event Hours(1)

  • Zaterdag

    09.30 - 10.00

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00
Energy-Zone
09.00
09.30

BODYBALANCE
09.00
10.00

Crossfit Venlo
09.00
10.00
Energy-Zone
09.00
09.30

Energy-Plus 65+
09.30
10.00
Energy-Zone
09.00
09.30

Crossfit Venlo
09.00
10.00

Energy-Plus 65+
09.30
10.00
Energy-Zone
09.00
09.30

FIT PLUS
09.00
10.00
Energy-Zone
09.00
09.30

Crossfit Venlo
09.00
10.00

WORKOUT
09.00
10.00

SPINNING
Locatie: Kleine zaal
09.30
10.20
Crossfit Venlo
09.00
10.00

SPRINT
09.30
10.00
Energy-Zone
09.15
09.45
10.00
BODY PUMP
10.00
11.00
Crossfit Venlo
10.00
11.00
LM CORE
10.00
10.30

SPINNING
Locatie: Kleine zaal
10.30
11.20
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Crossfit Venlo
17.00
18.00
18.00
Crossfit Venlo
18.00
19.00
Crossfit Venlo
18.00
19.00
Crossfit Venlo
18.00
19.00

GLADIATOR
18.00
19.00
Crossfit Venlo
18.00
19.00
Crossfit Venlo
18.30
19.30
19.00
Energy-Zone
19.00
19.30

SPINNING
Locatie: Kleine zaal
19.00
19.50

BOKSFIT
19.00
20.00

Crossfit Venlo
19.00
20.00

Energy-Zone
19.30
20.00
Energy-Zone
19.00
19.30

LM DANCE
19.00
19.45

Crossfit Venlo
19.00
20.00

LM CORE
19.45
20.15

Crossfit Venlo
20.00
21.00

BODYBALANCE
20.15
21.15
BBB
19.00
19.30

Energy-Zone
19.00
19.30

BOKSFIT
Ladies Only
19.00
20.00

Crossfit Venlo
19.00
20.00

Energy-Zone
19.30
20.00

SPINNING
Locatie: Kleine zaal
19.45
20.35

BOKSFIT
20.00
21.00

Crossfit Venlo
20.00
21.00
Energy-Zone
19.00
19.30

BODY PUMP
19.00
20.00

Crossfit Venlo
19.00
20.00
20.00
BODY ATTACK
20.00
21.00

Crossfit Venlo
20.00
21.00
BODYBALANCE
20.00
21.00

Crossfit Venlo
20.00
21.00
21.00

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Geenevents beschikbaar!