Archief

20 dec

Geplaatst op 08:26h in door
0 Likes

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]NIEUW BBB! Binnen 30 minuten kun je veel oefeningen doen om verschillende buikspieren te trainen. Buikspieren zijn misschien wel de belangrijkste spieren van je lichaam. Goed getrainde buikspieren zijn essentieel voor een goede, rechte houding. Door veel oefeningen af...

15 okt

Geplaatst op 08:45h in door
0 Likes

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Een nieuwe groepsles speciaal voor de 65 plusser! Small-group Circuittraining voor de 65+er, samen werken aan: * spierkracht * conditie * balans * houding * coördinatie [/vc_column_text][vc_single_image image="1530" img_size="medium" qode_css_animation=""][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][tt_event_hours][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][/vc_column][/vc_row]...

11 apr

Geplaatst op 08:29h in door
0 Likes

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_single_image image="268" img_size="full" qode_css_animation=""][vc_column_text]THE GLADIATOR WORKOUTS®  is een high intensity groepstraining concept, korte, krachtige en doeltreffende trainingen, die de hormoonhuishouding op de juiste manier beïnvloeden. Het zijn functionele korte, intensieve workouts, die het lichaam blijven verrassen en uitdagen. Zeer...

04 mrt

Geplaatst op 14:03h in door
0 Likes

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Heb je zin in een heerlijk feestje op de dinsdagavond! Doe dan gezellig mee met LES MILLS DANCE WAT IS LES MILLS DANCE? LES MILLS DANCE LM Dance is een high-energy workout die de manier waarop je beweegt en zweet...

04 mrt

Geplaatst op 13:59h in door
0 Likes

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] LES MILLS SPRINT™ is High Intensity Interval Training (HIIT) op de fiets. Het is een intense hard style training. [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] Geen lange ritten, maar 30 minuten HIIT knallen. Omdat de workout kort is, word je uitgedaagd om het maximale uit jezelf te...

04 mrt

Geplaatst op 13:55h in door
0 Likes

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Work Out is een groepsles waarbij conditie en kracht getraind worden. En het leuke is dat iedere les anders is! Het eerste halfuur wordt er gewerkt aan conditie door een aerobic- of steples, waarna nog een half uur krachttraining...

04 mrt

Geplaatst op 13:42h in door
0 Likes

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Is een aerobe workout, waarbij op muziek gefietst wordt. In deze workout kunt u met verschillende weerstanden op de fiets werken, zodat deze groepsles dan ook een ideale conditietraining op maat is. Behalve dat uw conditie verbetert staat...

04 mrt

Geplaatst op 13:20h in door
0 Likes

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]De training met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je je gefocust en kalm voelt. Body Balance zorgt voor een gecontroleerde ademhaling en concentratie. De oefeningen zorgen voor spierlengte en -kracht. Ook al...

04 mrt

Geplaatst op 13:11h in door
0 Likes

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] Boks-Fit is een intensieve bokszaktraining voor het vergroten van je conditie en spierkracht. Je bouwt tevens aan je fysieke en mentale weerbaarheid. deze workout is daarnaast perfect voor een hoge calorieverbranding. Middels stoot- en traptechnieken uit het kickboksen werk...