[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]NIEUW BBB! Binnen 30 minuten kun je veel oefeningen doen om verschillende buikspieren te trainen. Buikspieren zijn misschien wel de belangrijkste spieren van je lichaam. Goed getrainde buikspieren zijn essentieel voor een goede, rechte houding. Door veel oefeningen af...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Een nieuwe groepsles speciaal voor de 65 plusser! Small-group Circuittraining voor de 65+er, samen werken aan: * spierkracht * conditie * balans * houding * coördinatie [/vc_column_text][vc_single_image image="1530" img_size="medium" qode_css_animation=""][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][tt_event_hours][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][/vc_column][/vc_row]...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Heb je zin in een heerlijk feestje op de dinsdagavond! Doe dan gezellig mee met LES MILLS DANCE WAT IS LES MILLS DANCE? LES MILLS DANCE LM Dance is een high-energy workout die de manier waarop je beweegt en zweet...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] LES MILLS SPRINT™ is High Intensity Interval Training (HIIT) op de fiets. Het is een intense hard style training. [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] Geen lange ritten, maar 30 minuten HIIT knallen. Omdat de workout kort is, word je uitgedaagd om het maximale uit jezelf te...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Work Out is een groepsles waarbij conditie en kracht getraind worden. En het leuke is dat iedere les anders is! Het eerste halfuur wordt er gewerkt aan conditie door een aerobic- of steples, waarna nog een half uur krachttraining...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Is een aerobe workout, waarbij op muziek gefietst wordt. In deze workout kunt u met verschillende weerstanden op de fiets werken, zodat deze groepsles dan ook een ideale conditietraining op maat is. Behalve dat uw conditie verbetert staat...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]De training met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je je gefocust en kalm voelt. Body Balance zorgt voor een gecontroleerde ademhaling en concentratie. De oefeningen zorgen voor spierlengte en -kracht. Ook al...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] Boks-Fit is een intensieve bokszaktraining voor het vergroten van je conditie en spierkracht. Je bouwt tevens aan je fysieke en mentale weerbaarheid. deze workout is daarnaast perfect voor een hoge calorieverbranding. Middels stoot- en traptechnieken uit het kickboksen werk...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]BODYATTACK is een sportieve workout waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt. Deze intense intervaltraining is een combinatie van aerobics-bewegingen en oefeningen gericht op kracht en stabilisatie. Dynamische instructeurs en krachtige muziek motiveren een ieder om zijn of haar...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]LesMills Core is de nieuwe naam voor Cx-worx. Een supersnelle workout met tubes waarbij je in 30 minuten werkt aan een sterke en strakke Core. Zeer geschikt voor hardlopers en fietsers, maar natuurlijk vooral voor iedereen die in...